低脂好喝的肥牛番茄汤

作者： 一枚爱做饭的旦

特别爱番茄，因为鸡蛋过敏，所以会想出其它的可能搭配，来弥补不能吃番茄炒蛋遗憾

用料

• 肥牛 200克
• 西红柿 4～5个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 小土豆 2个
• 蒜粒 2瓣
• 酥油 5克
• 黑胡椒粉 3勺

低脂好喝的肥牛番茄汤的做法步骤

步骤 1

番茄洗净，土豆两个小的，土豆削皮

步骤 2

大蒜切粒、西红柿土豆切小块

步骤 3

肥牛解冻，加酱油和蚝油，许多黑胡椒粉，拌匀

步骤 4

炒锅加热，直接放入牛肉卷，不放油，翻炒至熟透

步骤 5

酥油一大块

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步骤 6

步骤 6

小火化开

步骤 7

放入蒜粒

步骤 8

倒入土豆🥔＋番茄，翻炒几下，放盐，出汁之后再加500ml左右水，

步骤 9

倒入炒熟的牛肉卷

步骤 10

盖盖子煮开

步骤 11

盛出，配饭煮面都好棒

菜谱创建时间：2021-12-10 15:16:45