肠胃“秘方”，胃溃疡、腹痛，喝碗南瓜粥，健胃止血、降血脂！

作者： 如水学养生

家里有胃病的朋友可以试试这道菜， 尤其是对胃溃疡伴有出血的症状，可以喝这个。 因为我爸也是慢性胃炎患者，这段时间都在养胃，自己整理了一些比较实用，有效的食谱， 像消化不良，腹痛，天冷胃寒，都可以喝。 今天给大家分享一道比较简单易上手的食疗，有时间可以自己尝试一下。

用料

• 南瓜 300克
• 大米 250克
• 三七粉 适量
• 小米 50克

肠胃“秘方”，胃溃疡、腹痛，喝碗南瓜粥，健胃止血、降血脂！的做法步骤

步骤 1

准备好材料，南瓜切块，淘好米后，大米和小米用清水提前泡好一小时。

步骤 2

把小米，大米，南瓜放入电锅中，倒入适量清水，三七粉，稍微搅拌均匀，设定煮粥就可以了。

步骤 3

成品！宜暖胃、早餐、中餐食用！

步骤 4

如果是腹痛，胃出血，肚子咕噜噜叫难受的时候，冲一杯来喝，半小时左右就能缓解，可以帮助修复胃粘膜的。

菜谱创建时间：2021-12-10 10:12:53