熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤

作者： 臣妾懒得做饭

这道汤一开始是我婆婆在养生节目看到的，煲给我们喝后感觉特别舒服，我也学起来啦～ 墨鱼养肝血治脾虚，是很好的食疗品；莲子和莲藕双莲合一，有滋阴润燥的效果，是一道熬夜神汤，全家都能经常喝。

用料

• 莲藕 一节
• 莲子 适量
• 猪骨 适量
• 墨鱼干 适量
• 陈皮 三片

熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤的做法步骤

步骤 1

莲藕我买了一大节，切块，够吃三个人

步骤 2

猪骨一般选龙骨，可以撒点盐搓一下洗净，这样能去血水

步骤 3

准备好适量的莲子和墨鱼干，我这墨鱼干少得可怜哈哈主要是我老公不太爱那个味道，所以每次放的量较少，大家可以放多些，墨鱼骨也可以煲汤的

步骤 4

洗三片老陈皮加进去

步骤 5

我用高压锅压是十二分钟，隔水炖的话大概一个半钟，煲好的汤很清香，喝完整个人特别舒服，大家试试吧～

熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤的小贴士

墨鱼干还适用于其他汤，比如淮山莲子墨鱼汤，把莲藕换成淮山就可以了。

菜谱创建时间：2021-12-08 17:13:40