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上学娃早餐
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作者:
chocolate爱折腾
蛋白,果蔬营养满满
用料
鸡蛋
3个
牛奶
1盒
鸡胸肉
1块
虾仁
100克
生菜球
5片
橄榄油
2勺
上学娃早餐的做法步骤
步骤 1
鸡蛋加牛奶,盐打散,炒熟
步骤 2
鸡胸肉加盐炒熟
步骤 3
虾仁炒熟(提前用料酒和香油腌制过,去腥味)
步骤 4
生菜洗干净必用
步骤 5
热好牛奶,切好水果,拌好菜开饭
上学娃早餐的小贴士
可以前一晚提前准备好食材,切好,洗净备用,早起节约时间
菜谱创建时间:2021-12-08 07:39:55
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