提前将株肉解冻,提前将烤箱预热到180度;将株肉均匀且薄的平铺到烤盘上放入烤箱烘烤12-15分钟直至颜色金黄,酥脆有肉感。
将青豆,胡萝卜丁和玉米粒沸水汆烫后滤水待用。
锅烧温热后加色拉油和米饭改中大火翻炒片刻,随后加入汆烫好的蔬菜粒继续翻炒。
随后加入所有的调味料翻炒约30秒,随后加入打好的鸡蛋液大火翻炒至粒粒均匀泛光。
最后加入烤好的株肉糜葱花翻炒两三次即可出锅。