减脂友好的手工燕麦拿铁

作者： 果丹皮的小厨房

喜欢喝咖啡，又想减脂，但又喝不了黑咖啡，如此矫情的我，苦寻良方，终于从风靡西方的燕麦奶这里找到了答案*^o^* 一开始是买超市瓶装燕麦奶兑到咖啡中，但说实话，口感真的一般。后来就尝试自己现制，发现挺简单，能自己控制浓稠度，口感还好。跟普通拿铁相比，燕麦拿铁别具一番风味，而且减脂友好，特别值得一试哦！ 本方中的用量为1人份。

用料

• 即食原味燕麦 1把
• 浓缩咖啡 1杯
• 温开水 200克

减脂友好的手工燕麦拿铁的做法步骤

步骤 1

抓一把即食燕麦，放到料理机中。

步骤 2

加入刚没过燕麦片的温开水，浸泡5分钟左右。

步骤 3

燕麦泡好后，再加入适量温开水，直到200毫升刻度处。启动料理机，打磨成燕麦奶。 注意⚠️ 水温不能太高，否则启动料理机时，热水会从料理机中喷出。

步骤 4

把燕麦奶过滤到杯中。

步骤 5

加入浓缩咖啡。 没有咖啡机，可以手冲一杯浓缩咖啡，倒入燕麦奶中。

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步骤 6

步骤 6

享用吧！

菜谱创建时间：2021-12-06 18:36:37