超快手燕麦汁

作者： 白桃汽水鸭

豆浆喝腻了，燕麦粥又没啥味道，所以就自创了超快手好喝的燕麦汁，8分钟搞定😁

用料

• 燕麦片 4勺
• 大红枣 2颗
• 黑芝麻 适量
• 花生 适量
• 水 800ML

超快手燕麦汁的做法步骤

步骤 1

用锅把水烧开，燕麦片倒进破壁机，加入800ML开水，泡三分钟

步骤 2

泡燕麦片的时候，把红枣剪/切成小粒，花生来几颗，黑芝麻来一些

步骤 3

把步骤2的食材倒进去破壁机，选果汁/奶昔档，只需要2分钟，好喝又营养的燕麦汁搞定，加一些糖就可以开喝了

超快手燕麦汁的小贴士

烧水3分钟，泡燕麦3分钟，打2分钟，八分钟就搞定喽。 一般一个人就是400ML左右，自己来把握

菜谱创建时间：2021-12-04 09:05:25