桃胶枸杞雪梨水/汤

作者： 悠然-低脂纯素

❤️首先在此感谢sx不远万里寄过来的桃胶🙏 桃胶简介：古有记载桃树上胶，最通津液。桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都能美容，平时搭配红糖、莲子、或者红枣、枸杞子来制作糖水/甜汤，润心润肺，老少皆宜。 桃胶的吃法：我们买到的桃胶是干货，需要用水泡发。泡发后的桃胶可以涨大15倍左右，所以一次的用量不多，大概10到15克，桃胶本身无味，口感似果冻般爽滑。做法很多，可以炒，炖，凉拌等。但最顺理成章的做法还是把它做成甜品。而且因为它的美容功效，与银耳、木瓜、雪梨等搭配尤为合适。 推荐食谱： 木瓜炖桃胶。 桃胶枸杞雪梨水。 泡发好的桃胶洗净，加入天然甜品、白萝卜、黄瓜拌好，放入冰箱冷藏半小时后食用，是夏季解暑佳品。 感恩万物🙏

用料

• 桃胶 15克
• 雪梨🍐 1个
• 枸杞 15克
• 水 适量

桃胶枸杞雪梨水/汤的做法步骤

步骤 1

如图，准备好食材。桃胶提前用水泡上。

步骤 2

放入锅里加水适量，量控制在没过食材即可。

步骤 3

👌大功告成✌️汤挺好喝，清甜可口。我用的电压力锅煮粥档。（当然了，也可以用砂锅或其它锅文火炖一个小时即可）

步骤 4

快捷主食，泡了碗熟燕麦饭。蒸了点南瓜土豆。再来一盘生蔬菜啃啃😊 当然最好先生后熟啦。

步骤 5

桃胶👆

桃胶枸杞雪梨水/汤的小贴士

桃胶一定要提前泡水，泡软了好熬煮。

菜谱创建时间：2021-12-03 15:59:45