自製無添加低卡花生醬

作者： 小怪物咪

想吃好吃的花生醬 買不到？那我就親自動手自己做！肯定是無添加！快來跟我一起做吧~每日吃一點當做脂肪，健康的脂肪！健身的我超愛！

用料

• 花生米 很多
• 水 少許（可不放）
• 檸檬汁 一點點
• 攪拌機 1

自製無添加低卡花生醬的做法步骤

步骤 1

就是外面买的那种普通的五香花生米，就是被大料，香叶什么的腌制过的那种，一般超市，干果店，小卖部都有卖的

步骤 2

研磨机到这种很碎很碎的程度，由于我的研磨机配的那个容器很小我就都倒在了一个大碗里备用，如果你的研磨机很大那就忽略就好了~有些研磨机也可以一直搅打到那种顺滑的花生酱，所以剩下的你都可以忽略 哈哈

步骤 3

这一步加了水（要适量！），加入几滴柠檬汁保鲜，倒入备用的花生碎，是很碎很碎的状态基本上就是持续搅打的话就是那种出油的花生酱了

步骤 4

加水后搅打完成的状态！很细腻！（不加水的话没这么细腻，会很稠，个人还是喜欢加完水的状态，很滑，很细）真的超级细腻！但还是会有很细微的那种小小小的颗粒 深色的点点是花生的那个红色皮 真的超级香！！！✧٩(ˊωˋ*)و✧

步骤 5

装罐密封保存！完成！(*๓´╰╯`๓)♡开心 ❤️一到装满爱意的花生酱完成啦！❤️~ 小可爱们快去试试吧~ 这个尽量在十天之内吃完 前提是已经进过口的器具不要再去挖花生酱了 会长毛变质！口内细菌很多！！！谨记！！！ 期待你的作品~ mua~🎉

自製無添加低卡花生醬的小贴士

没啥要注意的啦！放手去做吧！哈哈哈！

菜谱创建时间：2021-12-01 18:54:35