秋季养生食疗：喝三天，赶跑胃痛，溃疡，肠胃不适等问题！

作者： 轻膳宝宝

因为有多年的胃病，一直都是反复不好，经常嗳气、餐后饱胀 这段时间因为天天冷了，肚子就开始不舒服，也说不上通，就是觉得肚子里总有气 其次就是很闹腾，动不动就像是被人拿棍子用力的捅一下，总之我也不知道怎么去形容 相信很多有胃病，胃炎常发作的朋友，估计我这样说比较深有体会。 之后经过我们这边医院的陈大夫建议和指导，自己了解了很多肠胃知识，开始慢慢做食疗养胃 效果很好，基本上如果有腹痛，吃两天就能舒服很多 今天给大家分享一道我吃过的食谱——仙人掌炒牛肉，制作简单，而且比较实用，但是大家要注意辩证喝

用料

• 排骨 60克
• 山药 一根
• 枸杞、莲子、红枣、丁香粉 适量
• 其他调料:米酒，姜，盐，味精 适量

秋季养生食疗：喝三天，赶跑胃痛，溃疡，肠胃不适等问题！的做法步骤

步骤 1

将洗好的排骨，放入锅里焯水，放入几片姜，然后捞出备用。 . 莲子和红枣用清水泡一下，山药切小片，备用 . 起锅先放入排骨，莲子、倒入一点米酒（料酒），小火煮40分钟

步骤 2

倒入山药和红枣、枸杞、丁香粉适量。加入味精、盐、调味，转大火盖上盖子，煮20分钟即可。

步骤 3

山药、红枣、枸杞、莲子：健脾益胃、帮助修补胃粘膜，安神养血、降内火 . 丁香：温中降逆、散寒止痛，抑制幽门螺旋杆菌繁殖。

菜谱创建时间：2021-12-01 16:39:08