秋冬胃病“兴风作浪”，脾胃虚弱，喝碗汤，三天改善腹痛痉挛

作者： 轻膳宝宝

天气冷就容易犯胃病，说不上疼痛，但是就是不舒服 自己有慢性胃炎和胃溃疡很多年了 以前的话吃一些yao也有用，但是不知道是不是年龄越大，反而越难控制 经常动不动就腹胀、嗳气 后面经过我们这边医馆的陈大夫指导，一直在用食疗搭配yao物这样的温和方式调理，感觉效果不错。 今天就给大家分享一道——山药鲫鱼汤 自己在家做，轻松简单，很容易就上手，各位朋友不妨有空的时候自己试试

用料

• 胡萝卜 1根
• 山药 1条
• 鲫鱼 2条
• 姜片、其他调料 适量

秋冬胃病“兴风作浪”，脾胃虚弱，喝碗汤，三天改善腹痛痉挛的做法步骤

步骤 1

将鲫鱼洗干净，最好是在买的时候让老板帮你处理好。 山药切去皮切小块，胡萝卜切块，然后用油热锅，下切好的姜片，把两面煎微黄。

步骤 2

起汤锅，放入适量的清水，倒入胡萝卜、姜片、山药大火先煮10分钟，放入鲫鱼。后转为小火炖煮45分钟，放入少量盐或其他调味料即可

步骤 3

山药鲫鱼汤 健脾和胃、益气补虚 改善胃痛、呕吐、食欲不振。 （注意：适用脾胃虚弱胃病患者）

菜谱创建时间：2021-11-30 17:26:02