养发黑芝麻豆浆

作者： Swan10

熬夜脱发救星🤔养生黑芝麻豆浆 － 今天我带来了一期养生饮品，可以补气血,养肾滋补。 － 【黑芝麻豆浆】赶紧喝起来! 很适合熬夜体虚的“打工人👷‍♀️” 每周喝2~3次,不仅气色回来了, 洗头也不用担心掉头发了,还要坚持喝！

用料

• 黑芝麻 50克
• 黑豆 20克
• 黑米 20克
• 大米 20克
• 红枣 4颗
• 核桃 2颗

养发黑芝麻豆浆的做法步骤

步骤 1

做法： 1、红枣洗净后去核,其他材料洗净后浸泡半小时。 2、全部材料放入豆浆机,加800毫升清水,按下“豆浆”键搅拌煮熟即可。 3、没有煮熟功能的豆浆机或者搅拌机,可以把材料打碎后再放到锅里煮熟。 4、因为有红枣,不用下糖也有淡淡的甜味啦！ － 秋冬可以多喝芝麻、黑豆、黑米这些补气血、养肾健脾的食物,养生安排起来。🥣

菜谱创建时间：2021-11-25 22:18:43