瓜子葵花籽南瓜子酥糖

作者： 顾三猫

本人热爱减肥又嘴馋，只好自己研究各种零食做法，从中减糖减油。每一个菜谱都是亲自尝试过，然后评出1-5颗星，一方面给自己做个记录，另一方面也是帮大家排雷了。 推荐指数⭐⭐⭐⭐

用料

• 葵花籽 300克
• 南瓜子 200克
• 熟芝麻 120克
• 葡萄干 30克
• 枸杞 20克
• 麦芽糖 160克
• 水 100克

瓜子葵花籽南瓜子酥糖的做法步骤

步骤 1

准备用物

步骤 2

芝麻小火烘培出香味

步骤 3

瓜子烘培出香味

步骤 4

南瓜子小火烘培出香味

步骤 5

麦芽糖和水熬成褐色粘稠状

步骤 6

依次加入南瓜子，瓜子，葡萄干和枸杞，最后分次加入芝麻

步骤 7

放入模具中压实，冰箱冷藏一小时。

瓜子葵花籽南瓜子酥糖的小贴士

我是为了降糖麦芽糖放的比较少，所以切块的时候容易碎，如果想自己吃没问题，如果想送人就至少要把麦芽糖加到350。

菜谱创建时间：2021-11-22 19:17:45