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不怕冷!可喝汤可吃肉可涮菜的养生鸡汤锅

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之前在一家饭馆吃过了养生鸡汤锅以后,就一直念念不忘。直到亲手复刻出来,觉得冬天似乎也不那么冷了o>_

用料

不怕冷!可喝汤可吃肉可涮菜的养生鸡汤锅的做法步骤

步骤 1

加水没过鸡肉,放少量姜片,开火,煮到水滚。 *如果是冷冻的鸡,先化冻。 **这一步是要把鸡预处理,断生,煮出血水和浮沫。

步骤 2

上一步水开后,把鸡捞出,用冷水冲洗。然后用剪刀把鸡剪开,查看是否还有血水,如果有血水,重复上一步骤,加水加姜片煮开,直到鸡肉没有血水。 *店里卖的鸡汤锅是用高压锅炖煮的,时间短而且软烂入味,家里没有高压锅,所以在断生这一步我选择了把鸡剪开,这样降低了接下来炖煮的难度,也缩短了料理时间。 **封面的鸡是上一次做的,时间宽裕,炖了两个小时,所以整鸡都是软烂的,没有切割。

步骤 3

准备汤料。 姬松茸和虫草花是我在店里吃到的,所以我复刻的时候都是必备的。 今天在家里翻出了几包汤料,茯苓海底椰之类的,又加了枸杞,凑齐了热热闹闹的一盘子。 大家如果汤料没有这么多,那就放点干的菌菇,菌菇和鸡汤超级合! 对啦,超市卖的茶树菇我试过,大翻车,茶树菇煮出来颜色重不说,自身的土腥味太严重了,完全把鸡肉的香味盖过去了,最后我就得到了一锅棕黑色的茶树菇鸡肉汤,真的欲哭无泪。 这一步还是建议用干料呢,鲜的蘑菇可以在汤好了以后涮着吃!

步骤 4

把上面的汤料用茶包包好(避免汤料散开,煮好后方便取出),小葱打成葱结,加水炖煮! 煮的时间,如果用汤锅,要一个小时左右。如果用压力锅,半小时足够。煮好的标准就是用筷子一拨,肉可脱骨。 炖煮好了就可以开始喝汤啦! 闻着家里一点点变浓郁的鸡汤味道,心中涌动的这种情感就叫做幸福! *注意:我一直没有加盐,是因为我在饭馆喝汤的时候,最开始觉得鲜美,吃完后返咸很严重,所以自己就把盐放在了最后一步→_→喝汤的时候,把鸡汤盛在自己的碗中,只在自己的碗里加盐,加到自己觉得有咸味了即可,这样可以减少饭后返咸口渴的情况,还能控制盐的摄入。

步骤 5

先喝汤后吃肉! 吃肉的时候,需要配个蘸料。 这次的蘸料既不是芝麻酱也不是香油碟,而是沙茶酱! 如果觉得沙茶酱不够味,可以再加一点海鲜汁,不要加酱油哈,无论是生抽还是老抽,酱油会把沙茶酱的香味掩盖住。

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步骤 6
步骤 6

汤喝了,鸡肉吃了,开始涮啦! 牛肉丸,蛋饺,冻豆腐,虾滑,茼蒿走起来! *强烈推荐尝试一下油条,酥酥的油条放在汤锅中涮一涮,再蘸上沙茶酱,美味! **注意啦,一旦开始涮东西,鸡汤就不能再喝了!因为加入了生的东西,汤变浑浊了,嘌呤也增高了,不要喝汤啦!

菜谱创建时间:2021-11-20 12:46:51
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