黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）

作者： 萨拉百萨

功效： 黑豆具有强身健体、补肾养阴、延年益寿的功效。 黄豆能够润燥补虚，抗氧化，抗衰老。

用料

• 黄豆 30克
• 黑豆 30克
• 花生 15克
• 冰糖 10克
• 饮用水 600毫升

黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）的做法步骤

步骤 1

黄豆、黑豆用清水浸泡10小时左右，洗净；花生仁清水浸泡2小时左右，洗净。

步骤 2

将上述食材放入破壁机中，加水至600毫升；

步骤 3

选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可

步骤 4

豆浆做好后，加入冰糖搅拌均匀即可。

步骤 5

营养健康的豆浆就做好啦

菜谱创建时间：2021-11-20 08:14:00