轻食牛排土豆条

作者： 黑小马吖

跟着抖音小秋轻食，学做减脂餐。

用料

• 土豆 2个
• 牛肉 250克
• 酱油 1勺
• 椒盐 2克
• 黑胡椒 3克
• 耗油 2勺
• 香菜 3根

轻食牛排土豆条的做法步骤

步骤 1

加以上配料腌制

步骤 2

土豆条，洗干净，把淀粉泡掉，我用空气炸锅炸的，焦香酥脆，也可以油煎。

步骤 3

再放入调料，撒香菜

步骤 4

牛排煎熟

步骤 5

主食碳水，肉类蛋白质都有啦。

菜谱创建时间：2021-11-18 11:38:12