用APP打开

酸奶奶昔公式|大集~

4670人浏览 193人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
以前对smoothie这种东西没什么感觉,觉得可以分开吃的东西为什么还要花时间搅拌在一起,然后还得多洗一个杯子和搅拌器。 但家里毕竟有一个闲置的搅拌机,要吃,也是可以弄的。 这不,上个月种草了新的健身博主vlog,参考她的diet吃法,早餐偶尔会来一杯smoothie,提神醒脑。吃着吃着就上了瘾,一不小心真相了。(可能人类总有一些事情有固定的配额。我以前攒下的没有消耗掉的smoothie配额,现在正在报复😂。) 想要轻食的时候就会来一杯做早餐,一杯就够了,而且最好端着榨汁杯直接喝,少洗杯子多快乐。 我会早上打一杯,一边喝一边准备上班要带的便当,多任务同步进行🏃🏻‍♂️。

用料

酸奶奶昔公式|大集~的做法步骤

步骤 1

紫色奶昔材料: 希腊酸奶100克 燕麦奶适量 香蕉一小根 蓝莓100克

步骤 2

蓝莓的紫色🫐。 一上午快快乐乐。 家里有蓝莓之类的莓果时一定要留出一份,榨榨奶昔。谁能拒绝粉紫粉紫的饮料呢!

步骤 3

绿色奶昔材料: 无糖酸奶100克 燕麦奶适量 牛油果半个 苹果半个 羽衣甘蓝叶子一片

步骤 4

有时候会觉得我做绿色奶昔就是为了找个机会摄入羽衣甘蓝,不然根本没有其他机会想吃这种不好吃但又似乎很优秀的蔬菜。

步骤 5

原色奶昔: 酸奶+燕麦奶+香蕉

展开全部
步骤 6
步骤 6

奢侈的榴莲奶昔: 榴莲+酸奶+燕麦奶

步骤 7

榴莲超好吃!

步骤 8

树莓红奶昔: 酸奶+燕麦奶+香蕉+树莓 没想到树莓这么红粉!

菜谱创建时间:2021-11-16 16:57:24
打开App收藏