低卡时蔬虾芝士南瓜碗

作者： 懒王娴娴

初学做饭的时候 关注了很多做美食太太 非常羡慕他们能做出好吃又好看的食物 跟着太太学了一下这道菜 她的南瓜是烤箱的版本 我的南瓜是蒸熟版本的哦😘

用料

• 洋葱 半个
• 芝士 1片
• 彩椒 4个色各1个
• 虾仁 一袋
• 火腿 2根
• 贝贝南瓜 1个
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 玫瑰盐 适量
• 料酒 少量

低卡时蔬虾芝士南瓜碗的做法步骤

步骤 1

🥣先准备好食材 将所有食材切块（虾仁用少量料酒跟黑胡椒腌制一下） 1.准备好切块食材后把南瓜顶切掉留着 然后把南瓜籽掏空对半切 2.大🔥烧开水 把2个半块的南瓜🎃放进去蒸5分钟 别蒸太久会变形 熟了就好 3.倒入橄榄油把虾仁炒微熟盛起，再倒油把洋葱炒到5层熟爆香后 加入所有彩椒火腿进去锅里然后再加入虾仁 4.加入芝士片跟胡椒粉 盐 5.芝士片完全融化后准备盛起

步骤 2

我这里有加葱 但是我感觉加了葱多此一举 你们不要加了 后面按照我这样摆盘就行 柠檬自己看看要不要加 主要是摆盘用的

菜谱创建时间：2021-11-15 12:15:24