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鲜甜萝卜鲫鱼汤

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立冬了,吃萝卜的好季节 鲫鱼萝卜汤,最佳搭配❤️也是容易做的家常菜。 鲫鱼脂肪少,蛋白质多,健脾胃。 萝卜可以理气,促进排气。

用料

鲜甜萝卜鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲫鱼洗干净,用厨房纸吸干水。 不粘锅加热,放入油,油温热后,放鲫鱼去锅中,大火收紧鱼身后,改中火煎制金黄色。 小贴士:煎鱼多一些油,比较香

步骤 2

反转鲫鱼,中火,煎另外一面。 同样煎至金黄色。 倒出多余的油。 调整为大火

步骤 3

加入开水!加入开水! 水的多少,可以漫过鱼。 继续大火烧滚鱼汤 小帖士:加入开水可以让鱼汤变奶白色。

步骤 4

同步准备汤锅 汤锅加适量水,烧开里面放入姜片几片,陈皮1片。 不粘锅中的鱼汤,大火煮5分钟后,让tamg汤浓厚一些,奶白色。 把鱼和鱼汤加入汤锅,大火烧开。大约5分钟后, 把提前准备萝卜丝加入汤滚。

步骤 5

萝卜丝加入后,大火煮开,调至小火煲1.5小时。 关火前,加入白胡椒粉,芹菜,葱花。

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步骤 6
步骤 6

鲜甜美味的萝卜鲫鱼汤,全家人额度爱喝。

鲜甜萝卜鲫鱼汤的小贴士

1.煎鱼后,一定加开水。汤才会是奶白色 2.转鱼和鱼汤到汤锅的时,汤锅的也必须是开水。

菜谱创建时间:2021-11-12 21:12:33
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