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果仁菠菜

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菠菜是补铁神器,最多的吃法除了做汤就是凉拌了,搭配花生米,爽口解腻又下酒!

用料

果仁菠菜的做法步骤

步骤 1

冷锅放油下花生米,花生米不用洗直接放进去,小火不断翻炒。

步骤 2

闻到香味,并且伴有滋滋响声,关火捞出控油,放适量盐,晾凉备用。

步骤 3

菠菜掰成两段,焯水,可以先下根,后下叶子,水开2分钟捞出,放到凉水里泡一下捞出控水。

步骤 4

把蒜末、姜末放在菠菜上

步骤 5

用刚炸了花生米的油锅,放入干辣椒、花椒、油热了关火。

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步骤 6
步骤 6

把炸好的热油倒在菠菜上,根据口味适量加入盐、海鲜酱油、醋,拌匀即可。

果仁菠菜的小贴士

1,一定要冷锅冷油小火,不然花生米容易糊 2,花生米刚出锅的时候是热的软的,放凉就脆了,不要着急 3,菠菜焯水不要太久,会破坏营养 4,菠菜焯完水,不用挤水,可以保存菠菜本身的水份,又嫩又脆 5,浇在菠菜上的油不用太多,如果炸花生剩下的油多,就用勺子盛出来一勺浇在菠菜上,锅里剩下的油还可以下顿炒菜用,避免浪费

菜谱创建时间:2021-11-12 19:47:46
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