我用的家里现成的材料,用新鲜的淮山药也行
所有食材清洗两遍,倒入三碗水熬煮,我这是两娃喝的量
大火煮开,小火煮半小时,加入适量冰糖即可,其实有无花果,山楂,红枣在里面本来就是甜甜的水了,所以各人喜好是否加糖
滤出水即可享用~干杯~