无油低糖红豆馅（免浸泡高压锅版）

作者： 贪吃蛇小欣

全家都爱吃有红豆颗粒的红豆馅儿，外面买的低糖我们都觉得甜😂😂，自己动手做，原料就这几种吃着放心哈哈。配方中的糖已经是减量的了，不会齁甜。直接吃或者做豆包、面包，甜度都是合适的。

用料

• 红豆 500克
• 水 1000克
• 砂糖 100克

无油低糖红豆馅（免浸泡高压锅版）的做法步骤

步骤 1

红豆清洗干净加入水，倒入高压锅。我没有浸泡直接做的，如果你想浸泡几小时可随意。

步骤 2

高压锅大火上汽儿后转小火20分钟。

步骤 3

高压锅放气后打开，用勺子将红豆稍微碾碎，留一些红豆粒更好吃。

步骤 4

全部倒入不粘锅，加入砂糖，小火一直炒制成型即可。

步骤 5

炒成这样的状态就可以出锅了。

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步骤 6

步骤 6

装入玻璃盒中晾凉，可以直接吃，也可密封冷藏后做馅料使用。

步骤 7

好好吃啊啊啊！

无油低糖红豆馅（免浸泡高压锅版）的小贴士

配方中的糖量可根据个人口味调整。我老公不喜欢吃甜的，给他做的时候糖量会减到80克。 红豆清洗干净后我省略了浸泡，用高压锅做出来的效果也是不错的。如果你想浸泡几小时可随意。 制作过程非常简单，大家都做起来吧，红豆馅真的很香很好吃哦！😋😋

菜谱创建时间：2021-11-03 11:07:01