低脂麻辣烫

作者： 陸夏

真的就好吃到汤都不剩

用料

• 蒜末 5瓣
• 线椒粒 适量 增加辣度用的
• 低脂辣酱 1大勺
• 全脂牛奶 200毫升左右
• 清水 适量
• 配菜：冰箱有啥放啥
• 海带丝 65克
• 扇贝肉 4只
• 毛豆 适量
• 豆芽 1把
• 香菇 5朵
• 西葫芦 小半个
• 煎好的牛肉 100克

低脂麻辣烫的做法步骤

步骤 1

喷油 蒜末线椒炒香

步骤 2

下辣酱炒一下

步骤 3

牛奶清水倒入煮熟

步骤 4

蔬菜海鲜下锅煮熟

步骤 5

倒入牛肉

步骤 6

最后下海带丝煮开 撒点黑胡椒碎 盐(或是你爱吃的调味料)

步骤 7

出锅！好吃满足！

菜谱创建时间：2021-11-03 08:45:23