生姜红枣入锅水沸腾后加入枸杞焖煮3到5分钟。(我喜欢姜味重一点,所以姜可以放少一点也可以10g左右就好) 【注意】:生姜和红枣先放,焖泡利于有效物质挥发,枸杞后放,防止高温破坏枸杞多糖等有效成分。冲泡过程中可以适当加点菊花,起到平衡温热的作用。
生姜枸杞红枣茶的禁忌: 1.风热感冒发烧的人不宜服用。 2.身体健康无虚证者不宜服用