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绝不会黏锅之铁锅煎松鱼

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作者: 森森爱厨房
日子进去了十月末,在我们广东湛江还真是热的一啦啦😊。在饮食方面呢,煎点新鲜的海鱼加一碟青菜,下粥是很不错的,简单又快捷。

用料

绝不会黏锅之铁锅煎松鱼的做法步骤

步骤 1

把鱼清洗干净,放盐,姜,腌制十分钟左右。

步骤 2

锅一定要清洗干净、干净、干净。重要说三次。第一次放油下锅煮热后导出备用,尽量倒干净点,重新下凉的油,大火煮热后。在煎的过程中可以不停的摇动锅,让鱼在锅里“游动”。这个动作可以让每条鱼都煎的很均匀焦黄。

步骤 3

中火煎三分钟后可以给鱼翻身。在一分钟后再让鱼“游动”一下。

步骤 4

煎到这个效果可以上碟啦。

菜谱创建时间:2021-10-31 15:33:55
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