百合银耳雪梨羹（破壁机版）

作者： 小石小石小石

百合银耳雪梨羹具有滋阴润肺，化痰止咳的作用，女生常喝还可以美容养颜、补充胶原蛋白、抗衰老。但是正常煮出来的那种我本人是不太喜欢吃，所以就出个破壁机版，既简单又好喝！

用料

• 百合 15克
• 干银耳 10克
• 雪梨 半个
• 水 200ml
• 冰糖 适量（可不加）

百合银耳雪梨羹（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

干银耳泡发，雪梨削皮切块，与百合一同放到破壁机里（我买的雪梨比较甜，所以就没放冰糖，喜欢甜的可放适量冰糖），加入水，调营养糊模式。

步骤 2

每台破壁机的时间不同，大概20－30分钟，热乎乎的甜羹就做好啦。

步骤 3

刚好是一杯的量，一周喝2－3次，坚持下来，皮肤白到发光哦～

菜谱创建时间：2021-10-31 12:13:58