养生黑芝麻馒头 补钙 降压 抗衰老 预防动脉硬化

作者： 甜燕mi语

70克6个

用料

• 中筋面粉 250克
• 黑芝麻酱 30克
• 糖 20克
• 水 120克
• 干酵母 3克

养生黑芝麻馒头 补钙 降压 抗衰老 预防动脉硬化的做法步骤

步骤 1

所有材料放一起

步骤 2

揉成光滑面团，再手揉几分钟，盖保鲜膜松弛15分钟

步骤 3

擀成大的长方形，从上往下卷成卷

步骤 4

切开

步骤 5

垫上油纸

展开全部

步骤 6

步骤 6

发酵至2倍大

步骤 7

蒸20分钟

步骤 8

焖3分钟

步骤 9

出锅

菜谱创建时间：2021-10-30 22:39:00