香气扑鼻的生酮五花肉饼

作者： 一朵_r2g6

在生酮对脂肪 蛋白质 碳水比例的要求下，五花肉当之无愧的成为了生酮期最好的肉类（我是这么认为的哈）。红烧肉香煎肉炖肉卤肉吃腻了，今天来试试五花肉饼。果然香气扑鼻哈哈哈

用料

• 五花肉馅 7肥3瘦 600克左右
• 姜片 我挤的姜汁
• 料酒 20毫升左右
• 酱油 生抽25毫升左右
• 盐 5克
• 鸡蛋 3个
• 黄金亚麻籽粉 120克
• 老抽 15毫升
• 辣椒面 适量 不爱吃辣可不加
• 洋葱 1个小的

香气扑鼻的生酮五花肉饼的做法步骤

步骤 1

所有馅料和匀，烤箱上下180度预热，铺上油纸，肉馅压成肉饼放进去烤，我大概烤了25分钟，具体时间看肉饼大小来定，时间快到了就注意下肉饼表面上色情况，焦黄色就是好了，颜色不够可以再适量增加时间

步骤 2

烤好啦，香香的

菜谱创建时间：2021-10-28 23:37:59