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Chromo之最简单版无油无糖全麦欧包

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作者: chromo

用料

Chromo之最简单版无油无糖全麦欧包的做法步骤

步骤 1

高粉200g,全麦100g,酵母6g(因为我家酵母已经6年,活性不太够了,其他人差不多3,4g都有),盐3g,加入面盆拌匀。

步骤 2

打入一颗鸡蛋,继续翻拌。视面粉吸水性,逐步加入250g牛奶,至面粉呈糊状,面粉全部吸水变湿。

步骤 3

加入干果和果干,拌匀。然后用湿布醒发30min。 然后用水冲洗手,用在面盆里用湿手拉起面饼边缘,往内折叠面皮,因为面团很湿,粘手,所以每折叠一面都要去打湿手,再折叠另一个方向,直到四个方向都拉出后折回去,继续湿布盖着,醒发30min,持续这个流程3次 。

步骤 4

用面粉筛到发酵篮表面,以便面团发酵后保持发酵篮的形状不粘在篮子上。将刚才折叠后的面团,光滑面向下,转移到发酵篮里,发酵至两倍大。

步骤 5

倒扣在油纸上,发酵篮的形状已经出来了,用刀割十字口。

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步骤 6
步骤 6

此时应该是烤箱最高温220度上下火预热珐琅锅,但是家里没有珐琅锅,换来砂锅预热。 取出砂锅,注意非常烫,将转移到油纸上的发酵好的面包胚快速放入预热好的砂锅内。 把砂锅放入烤箱下层,220度上下火,20min。

步骤 7

从砂锅里取出面包。

步骤 8

漂亮的快手欧包就做成了。

菜谱创建时间:2021-10-27 13:00:13
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