营养学 | 微量营养素 | 思维导图整理

作者： OneMore萌酱

学了营养学之后才知道减脂不是一味地饿肚子，吃饱，吃对，吃够，吃到位才是健康瘦的根本。 微量营养素一直都是我们不太会关注的减脂知识，但其实在减脂中或者说是我们生命中非常关键的部分。 缺了什么，就会在你的身体上体现出来。花了一点时间整理了下微量营养素的思维导图，里面标明了各个营养素之间的关系、他们的作用、缺失体现以及如何摄取。

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菜谱创建时间：2021-10-25 13:23:28