生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司

作者： 松鼠酮学

0难度，搅拌就成，只需要洋车前子壳粉的吐司，烤完会长高大约一半左右的高度，不会有奇怪的口感，而且还很香！很惊喜 【完整视频可置小红书/b站/（松鼠酮学） 或YouTube(RHEASIMIDA｜松鼠酮学）查看】

用料

• 鸡蛋 5个 坚果奶/椰奶/淡奶油 120g 椰子油 40g 洋车前子壳 60g 泡打粉 4g 苏打粉 4g 奇亚籽 40g 南瓜籽 40g 榛子碎 30g
• （可选） 盐 代糖 营养酵母粉 海苔粉 香草精 适量

生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤

步骤 1

所有材料都搅拌均匀

步骤 2

变成这样的浓稠度即可，烤箱160度预热

步骤 3

160度，送进去烤55分钟

步骤 4

真的很“欧包”

菜谱创建时间：2021-10-23 08:25:11