番茄酱,黑椒汁,辣豆瓣酱混合,加一点点水拌匀
准备了土豆卷心菜,用两勺酱汁拌匀备用
锅中加底油,大蒜洋葱,然后铺蔬菜
再摆一层肉,鸡翅(用盐,胡椒粉,生抽腌制了一晚),虾仁,蟹肉棒
浇上剩余酱汁
中火焖15分钟,再大火收汁,出锅