面包机快速减碳水牛肉汉堡

作者： miamia真好吃

想吃汉堡王的汉堡了 不想和面做汉堡坯子 这样做简单快乐 有更多时间可以运动（躺着）

用料

• 牛肉馅 一斤
• 洋葱 一个
• 黑胡椒 一两勺
• 番茄酱 两勺
• 全麦面粉 100g
• 普通面粉 150克
• 水 160克
• 黄油 12克
• 代糖 20克
• 奶粉 10克
• 酵母 3克

面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤

步骤 1

后七个放面包机做面包

步骤 2

前面几个做馅 洋葱加进去 盐忘说了 蚝油之类都加点 我量化不出来 都是凭感觉 一次一次不一样

步骤 3

摊肉饼 长方形 我已经吃了一个了 别的冻起来了 肉饼少了凑合看吧

步骤 4

挤上番茄酱 沙拉酱热量高 算了

步骤 5

铺上菜 热量够了 恭喜 减碳水超方便不内疚味道还可以的汉堡成功了

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步骤 6

步骤 6

我要告诉大家 我失去的碳水要从方便面里拿回来

菜谱创建时间：2021-10-20 14:06:54