彩虹藜麦海苔饭团

作者： 素意人生

藜麦是一种超级食物，营养丰富，低糖、低脂、低热量、不含麸质。优质藜麦的蛋白质含量高达16——22%，减脂爱美人士优选

用料

• 熟藜麦 适量
• 熟米饭 适量
• 胡萝卜丝 适量
• 黄瓜丝 适量
• 青红椒切丁 适量
• 芝麻海苔碎 适量
• 自制香菇酱 适量

彩虹藜麦海苔饭团的做法步骤

步骤 1

1.米饭揉成小团子，撒上芝麻海苔碎。

步骤 2

2.如图摆盘，随个人喜好，怎么好看怎么来。

菜谱创建时间：2021-10-20 10:54:09