婴儿辅食/减脂期间🉑️食的好味燕麦疙瘩汤😋

作者： 妙梨

以下是一个成人份的量 准备： 番茄去皮切丁 土豆去皮切小丁 葱切末 25g燕麦粉打入一只全蛋搅散变成面糊糊的样 漏勺一只 ps：做辅食不要加番茄沙司。

用料

• 燕麦粉 25克
• 鸡蛋 1个
• 土豆 半个
• 番茄 1个
• 香葱碎 6克
• 番茄沙司 1勺
• 盐 1.5克
• 油 适量
• 清水 450克

婴儿辅食/减脂期间🉑️食的好味燕麦疙瘩汤😋的做法步骤

步骤 1

锅中倒油，油热倒入切好的土豆丁，炒至透明。 喜欢吃脆一点的土豆丁，土豆丁盛出备用。 给宝宝做辅食吃不用盛出。

步骤 2

我没盛出土豆，直接把葱末和番茄丁倒有土豆丁的锅里了。 番茄炒制出汁放入番茄沙司一勺翻拌均匀， （盛出土豆丁的此时把土豆丁再倒入锅内即可） 最后倒入450克清水中火煮开。

步骤 3

锅开后， 用漏勺倒入燕麦糊糊。 大火煮开，中火煮10分钟。 关火前1分钟放入适量盐，我放了1.5g口味很淡。 给宝宝做辅食吃可煮到收汁粘稠的状态再出锅。

步骤 4

一人份的好味燕麦菜粥就煮好了

步骤 5

最后关火前可依个人口味需求加入喜欢的油菜碎、菠菜碎、小白菜碎🥬……

菜谱创建时间：2021-10-19 16:54:05