Zrou韩式健康能量饭

作者： Zrou株肉

Zrou健康餐盒系列之韩式能量饭

用料

• #油醋汁准备
• 果醋 25克
• 橄榄油 5克
• 盐 2克
• 黑胡椒碎 1克
• #食材准备
• Zrou株肉 150克
• 荷兰豆 40克
• 西葫芦 40克
• 胡萝卜丝 40克
• 绿豆芽 40克
• 黄米 30克
• 白米 30克

Zrou韩式健康能量饭的做法步骤

步骤 1

#油醋汁制作 将橄榄油，果醋，盐和黑胡椒碎混合即成油醋汁。

步骤 2

#能量饭 株肉先用烤箱180度烤10分钟烤至酥脆；

步骤 3

#能量饭 黄米，白米加水煮熟成饭，摊凉后放入锅中炒出香味；

步骤 4

#能量饭 西葫芦切条开水烫熟，胡萝卜丝，绿豆芽，荷兰豆也一起开水烫熟，晾干水后和烤好的株肉糜分别放到盒子里。

步骤 5

食用时和适量油醋汁搅拌均匀即可。

菜谱创建时间：2021-10-19 10:45:06