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营养丰富的乌鸡药膳汤

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老吃炒菜营养不丰富,还是要一周吃1-3次补汤,这样身体才会越来越健康。

用料

营养丰富的乌鸡药膳汤的做法步骤

步骤 1

把乌鸡洗净放高压锅内。把姜洗净后切成薄片放入。

步骤 2

把淮山剥皮洗净。

步骤 3

把淮山切成块备用。不能切成薄片,不然容易煮烂。 淮山的斑点是因为露在空气中才有的,其实之前已经洗的干干净净了。淮山容易让手变得痒痒的,所以要尽快弄好。

步骤 4

把党参洗净。把红枣和桂圆枸杞洗净后放入锅中。

步骤 5

所有食材放入如上图所示。枸杞可以最后五分钟放入。

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步骤 6
步骤 6

加两大碗水。中午和晚上都可以吃。

步骤 7

到好水了。

步骤 8

盖上锅盖大火煮20分钟。

步骤 9

一碗热气腾腾的鸡汤就来了。出锅可以放1-2勺盐或者不放。

营养丰富的乌鸡药膳汤的小贴士

可以放天麻和莲子,但是要煮久一点。

菜谱创建时间:2021-10-16 13:19:00
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