秋冬一人食🍂

作者： 甲鱼丁小鱼饼

为了防止天天就知道煮面 还是开个帖鞭策一下自己吃点好的 一个人也要好好吃晚餐哦🥣 吃饱了才能睡多多喔🥱

用料

• 一个电饭煲
• 一台微波炉

秋冬一人食🍂的做法步骤

步骤 1

【1015羊肉抓饭】 电饭煲+彭总送的羊肉+胡萝卜+洋葱+葡萄干+室友给的大米 赞美羊肉！！！！ 虽然这个羊肉有一点瘦，感觉抓饭要肥肥的羊肉更好吃，但是它香啊！长粒米吸水量大，肉汤可能得超过米饭一点

步骤 2

【1016烤红薯】 微波炉中火2min*4+中高火2min*2 我发现了微波炉烤红薯的精髓！ 提前把红薯泡水，泡个一天一夜，出来就是软烂好吃！

步骤 3

【1016咖喱鸡肉】 微波炉+两个大鸡腿+2个小土豆+1个大番茄+半个洋葱+半根胡萝卜+3块咖喱 谁又能想到 两个鸡腿能做出一锅6人份的咖喱鸡块呢 而且我发现 土豆和胡萝卜切小块一点会比较好吃

步骤 4

【1017室友剥的石榴】 室友说十一的时候试了石榴汁+意式+冰块味道超棒 等北京送暖了我们来试一下！ 厨房还有一大箱石榴 不知道该怎么办 是不是可以买点清酒回来泡呢

步骤 5

【1017咖喱炒饭】 我发现了！用微波炉！做炒饭的方法！ 把咖喱汁浇进生米再加一点水把大米淹没然后送进微波炉高火15min中间拿出来翻一翻 之后把菜和肉也倒进去再转几分钟 nice

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步骤 6

步骤 6

【1017小米排骨】 微波炉中高火25min+排骨腌了一天+小米泡了半天+垫底的地瓜片 微波炉蒸出来还是有点太干了，剩下的明天煮排骨粥吃

步骤 7

【1019羊肚鸡】 电饭煲+彭总的羊肚+三黄鸡+枸杞+快菜 今天做了羊肚鸡！去年还试过用牛肚猪肚 这个菜真是哪一种肚做都好吃

步骤 8

【1020咖喱饭】 化冻了上次没吃完的咖喱又加了点菜花进来

步骤 9

【1020羊肉饭+奶油花菜？】 电饭煲+羊肉+米饭 微波炉+花菜+辣椒酱+奶酪片 羊肉主食奶酪 真的有在好好过冬🧣 上学上自闭了 明天不做饭了

步骤 10

【1021茄子酿肉+羊肉炒饭】 茄子+肉馅 黑灯瞎火酿了茄子，炒了一下昨天剩下的羊肉饭 家里寄来的花椒好香！每天都想赞美羊肉！

步骤 11

【1022炒年糕】 今天中午在公司吃了半盘子葱爆羊肉 所以没有羊肉登场 想做梅菜肉饼的 结果小组讨论结束后 就 直接 睡着了 于是 就 直接炒了年糕

步骤 12

【1023鸡汤】 今天被室友投喂了菌菇鸡汤和豌豆苗 又能愉快加班了呢👩‍💻

步骤 13

【1023梅菜肉饼】 听一下这个治愈的声音！

步骤 14

【1026土豆烧牛肉】 今天吃姑妈寄来的牛肉！ 好好学习的日子真是踏实且幸福

步骤 15

【1027】 没有出息地吃了炸鸡 但是有在好好学习👍

步骤 16

【1029焖饭】 今天考试 请假在家闷了饭

步骤 17

最近两周限定的快乐早餐： 热牛角夹冰奶酪 配中深焙的豆子

步骤 18

【1030】 我也买了一个炸锅(///▽///)快乐

步骤 19

然而炸鸡没做成功 做出了一盘…………酥肉？

步骤 20

【1031羊肉茄子焖饭】 别看它丑 好吃的很 我现在get到这个只香不膻羊肉的灵魂用法了👌就是随便用

步骤 21

看看是谁连糖油饼都会炸啦🙈

步骤 22

【1102来吴老师的常驻咖啡厅干活】 最近的心得是 生活需要play hard!! 咖啡落叶霓虹灯日落 都值得享受

步骤 23

【1102奶油意面】

步骤 24

【1106】 这周很懒 什么都不想做 好在每天早上都有咖啡喝

步骤 25

【1110炸鸡】 终于能看到一点正常炸鸡的影子了！

步骤 26

【1113】一个人一个披萨 我是猪吗

步骤 27

【1114】更像样了！

步骤 28

【1116热红酒】 买了肉桂和丁香回来煮了热红酒 好喝！

步骤 29

【1121陈星宇做的炒面】 好吃！

步骤 30

【1121酱骨头】 昨天在西贝卖三百的大骨头 今天花了14在超市买了回来 厉害啊小丁

步骤 31

【1122陈星宇做的早餐】 今天坐在床上被端了早餐来

步骤 32

【1122又来咖啡厅了】 还要多久才能在喜欢的人身边

步骤 33

【1122一盘草】 努力工作加油冲！

步骤 34

【1125陈星宇做的早餐】

步骤 35

【1125陈星宇做的年糕排骨】

步骤 36

【1126陈星宇做的早餐】

步骤 37

【羊肉焖饭&牛排】

步骤 38

【1130陈星宇做的早餐】

步骤 39

【1130羊杂面】 今天把羊肚吃完！

菜谱创建时间：2021-10-15 20:02:15