准备所有需要的食材;
取一勺Orgain植物蛋白粉,粉末细腻均匀易冲泡更易吸收~
加入温水中搅拌均匀;
红茶包倒入开水冲泡出茶汤;
加入蜂蜜(可省略)搅拌均匀;
茶汤倒入冲泡好的Orgain植物蛋白粉中搅拌混合均匀;
杯中放入红豆沙,用勺子背面轻轻刮至杯壁上挂壁;
倒入满杯混合好的Orgain蛋白粉茶饮即可;
可以直接喝也可以搅拌均匀后喝哦~
1.购买红豆沙时买水性,容易挂壁; 2.蜂蜜可省略。