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冬瓜虾滑汤

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作者: 家常小草
胖胖的冬瓜看起来很高冷,却浑身都是宝。维C含量高,清热解毒,消肿排湿,夏季消暑必备单品。秋天食用也会润肺生津,缓解秋燥,提高免疫力。减肥佳品。

用料

冬瓜虾滑汤的做法步骤

步骤 1

食材如图。

步骤 2

这种叫不上名字的虾,虾肉红而鲜,很适合做虾滑和饺子馅儿。

步骤 3

剥好的虾肉去虾线。

步骤 4

虾肉用刀轻轻拍一下,再用刀背剁成泥。

步骤 5

半个蛋清,少许葱花和白胡椒粉,顺一个方向搅拌均匀,多搅一会儿,容易成型。

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步骤 6
步骤 6

清水煮冬瓜和姜片,5分钟后调成小火,汤勺先沾一下热汤再打虾滑成丸。全部虾滑打进汤里,继续小火煮一会,待虾丸稳定了再调中火。切记大火,虾滑容易碎。调入盐,放入紫菜,1分钟即可出锅。

步骤 7

一点香菜末或者葱花调味,又增加颜值。

步骤 8

清淡不失营养,鲜!

冬瓜虾滑汤的小贴士

1.这道汤没有放油。 2.直接水煮的冬瓜汤清澈透明,想做乳白色汤色的可以先少油爆锅炒冬瓜片,再填水,炖出来的冬瓜汤就是乳白色。营养价值是一样的。3.搅拌虾泥可调少许料酒,但我喜欢食材原有的味道。4.看似繁琐,实则简单易操作。

菜谱创建时间:2021-10-13 14:16:38
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