西兰花炒虾仁

作者： 开心123jiajia

西兰花最简单的做法之一，就是炒虾仁,比较清淡易消化适合减肥或老人孩子，秋天不仅要贴秋膘也要荤素搭配营养均衡。

用料

• 虾仁 10-12个
• 西兰花 半个
• 大蒜 2瓣
• 生抽 一勺
• 食用油 一勺
• 葱 半根
• 盐 2克

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

西兰花切小泡洗干净捞出控干水分备用，虾仁去虾线、胡萝卜洗净切片、蒜切末葱切段。

步骤 2

热锅凉油油热六成放蒜末和葱段炒出香味。

步骤 3

放入西兰花翻炒几下。

步骤 4

放入虾仁后倒入酱油，最后放入胡萝卜片炒至胡萝卜断生就可以出锅了。

步骤 5

出锅。

菜谱创建时间：2021-10-09 20:31:21