银耳泡6h 百合泡2h
银耳撕小朵 我不太喜欢撕太碎 即使耗时会增加 因为我喜欢卖相好看 加入八倍水 水开后转小火炖1h
加入百合 继续炖30min 加入莲子 继续炖30min 期间不断连续快速转动1min 百合熟了谨慎转动 以防百合碎了
加入适量冰糖 甜度合适后加入枸杞炖8分钟 在银耳尚未出胶前 可少量加水补充被蒸发的水分
加入手剥鸡头米炖1-2分钟