秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤

作者： 南姜卤水

虽然上班很忙，但是下班后就算有点天黑还是喜欢赶去菜市场看看有什么买的 假期值班不太忙，偷鸡半小时，去忠信市场逛一下 没看到有什么特别想买准备走的时候，忽然看到新鲜无花果，买了几个，于是就有了这煲汤

用料

• 猪骨 300-400克
• 新鲜无花果 4个
• 红萝卜 1根
• 海底椰干 20克
• 莲子 15-20克
• 沙参 10克
• 玉竹 20克

秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤的做法步骤

步骤 1

食材准备好 汤料浸泡洗干净 猪骨焯水洗干净 红萝卜无花果洗干净切好

步骤 2

食材全部倒入沙煲，加满水（我家沙煲比较小，估计不到4升）

步骤 3

开盖，大火煲滚，滚15分钟，同时有血沫的话打掉

步骤 4

大火滚开15分钟后，开小火煲60分钟

步骤 5

一个钟后，一煲靓汤就可以了，加少少盐，很甜

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步骤 6

步骤 6

非常润的无花果红萝卜煲猪骨汤，就可以饮啦，真的很润噢

菜谱创建时间：2021-10-07 12:27:05