简单好吃的宝宝辅食-蒸鳕鱼

作者： QY朝花夕拾

可爱的小宝贝一天天地长大啦，饮食方面也需要加强营养。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美，是不错的选择。蒸着吃真的非常简单，亲爱的宝妈们可以看着这个菜谱给宝宝安排上啦~

用料

• 鳕鱼 1块
• 葱花 少许
• 姜片 2片
• 胡萝卜 3/1根
• 儿童酱油 半勺

简单好吃的宝宝辅食-蒸鳕鱼的做法步骤

步骤 1

超市买的小块鳕鱼放碗里消冻。

步骤 2

将消好的鳕鱼去皮切小块放至碗里。

步骤 3

切少许葱丝，2片姜片。

步骤 4

胡萝卜擦丝

步骤 5

将胡萝卜丝、葱丝、姜片放至盛有鳕鱼的碗中（或者盘子），高压锅里加水，将碗放在高压锅里。（胡萝卜也可以切片铺在鳕鱼块底下）

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步骤 6

步骤 6

10分钟后等高压阀转开静置两三分钟打开高压锅，淋上几滴儿童酱油就可以给宝宝吃啦。如果是普通蒸锅的话上锅蒸15分钟也可以喔。

步骤 7

成品

简单好吃的宝宝辅食-蒸鳕鱼的小贴士

姜片是可以去腥的哦。也可以换成姜丝。

菜谱创建时间：2021-10-06 22:31:00