白色汁： 准备一个空碗，加入200克水、20克白砂糖、20克大豆油、酵母粉搅拌均匀；
粉色汁： 准备一个空碗，加入100克水、6克仙人掌果粉、10克白砂糖、10克大豆油、酵母粉搅拌均匀；
红色果蔬汁： 用原汁机将甜菜根榨汁，过滤出来100克甜菜根汁， 准备一个空碗，加入100克甜菜根汁、8克红曲米粉、10克白砂糖、10克大豆油、酵母粉搅拌均匀；
黄色果蔬汁： 将南瓜削皮切块上锅蒸熟，然后捣碎成泥状，放凉一会，准备一个空碗，加入100克南瓜泥、10克白砂糖、10克大豆油、酵母粉搅拌均匀；
橙色果蔬汁： 用原汁机将甜菜根榨汁，过滤出来40克甜菜根汁，将胡萝卜榨汁过滤出来60克胡萝卜汁。准备一个空碗，加入60克胡萝卜汁、40克甜菜根汁、5克红曲米粉、10克白砂糖、10克大豆油、酵母粉搅拌均匀；
蓝色果蔬汁： 锅中加入300克水、5克蝶豆花大火烧开煮15分钟，过滤出来200克蝶豆花水。准备一个空碗，加入100克蝶豆花水、10克白砂糖、10克大豆油、酵母粉搅拌均匀；
绿色果蔬汁： 用原汁机将菠菜榨汁，过滤出来100克菠菜汁， 准备一个空碗，加入100克菠菜汁、10克白砂糖、10克大豆油、酵母粉搅拌均匀；
黑色面团： 取出50克白色面团，加入10克竹炭粉，反复揉拌均匀；
以上果蔬汁准备好之后，依次加入面粉开始和面，有和面机或者面包机最好，每个面团和面10分钟左右（PS：如果有3个人最佳，每个人和2个颜色面团，这样面团发酵时间都一样，如果颜色和面间隔时间太久，面团发面不一样，导致做出来的馒头效果不好）
以上7个颜色的面团都已经和好，准备好卡通馒头模具开始做造型；
可爱的小猪馒头
小螃蟹馒头
胡萝卜馒头
草莓馒头
小恐龙