石斛汁·小美

作者： 唐唐-义乌吾悦美善品体验店

石斛汁有滋阴生津、健脾养胃、降血糖、提高免疫力的功效 可直接洗净嚼食或鲜榨成汁或炖汤 今天用小美来鲜榨石斛汁

用料

• 石斛 2根
• 纯净水 800g
• 冰糖粉（也可以加蜂蜜） 30g

石斛汁·小美的做法步骤

步骤 1

新鲜石斛2根用百洁布擦拭洗净

步骤 2

2根石斛约10g 将其切成小段

步骤 3

石斛段+冰糖粉30g+水800g 入主锅 设置1分钟/速度10 打磨

步骤 4

打磨结束🔚

步骤 5

取网兜过滤出石斛渣（口感更清爽） 也可以不过滤直接喝全食

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步骤 6

步骤 6

清澈的绿饮 倒杯即可享用❤️ 清口 养胃又抗衰

石斛汁·小美的小贴士

石斛自有救命仙草的称号 但也不能贪杯，健康和亚健康人群每日鲜品量控制在10g-20g 石斛汁微寒，体寒者适量食用

菜谱创建时间：2021-10-06 09:48:30