日式汤汁土豆裙带菜汤（低糖低脂低卡）26kcal糖尿病人也适用

作者： 一朵顽强的小火苗

2人份材料 1人份卡路里

用料

• 土豆 半个50g
• 裙带菜 30g
• 高汤料コンソメ 4g
• 胡椒 少量
• 水 300ml

日式汤汁土豆裙带菜汤（低糖低脂低卡）26kcal糖尿病人也适用的做法步骤

步骤 1

土豆切小块， 其实有时间的话，每餐的材料尽量下功夫弄得好看些，这样在吃的时候心情也会更好。 毕竟减肥的时候不能随便吃大家会很容易烦躁😄

步骤 2

锅里水，土豆裙带菜，加热煮软后放高汤料。 这次着急我就一起都丢进去了。 日本的蔬菜高汤料真的是很方便。做什么汤都很好吃的。国内小伙伴可以轻松网淘到。可以自行做各种汤。 图我放下面。有块状。颗粒状。

步骤 3

完成。 忘记放胡椒了 呵呵哒

步骤 4

图在这里

菜谱创建时间：2021-10-03 13:49:52