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低盐低脂包菜鸡蛋饼

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作者: 橙妈美食
早上好呀!我今天是我控糖第56天啦! 关注我,每天跟着我做控糖早餐呀! 这是我新鲜出炉的早餐,当当~包菜鸡蛋饼,好吃又有营养,美味。 我自己一个人吃,用量就很少,你们视情况加量哦!

用料

低盐低脂包菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

把葱和包菜切好,包菜尽量切细一些,我这刀工,还行吧哈哈

步骤 2

把包菜虾皮放入碗里,打入两个鸡蛋(我本来只打了一个,后来发现不够,又加了一个),再撒点胡椒粉,不要很多,虾皮本身有一点点咸味了。

步骤 3

开中火,倒入锅中摊平。 撒上葱花和白芝麻,也可不加。

步骤 4

看情况翻面,煎至两面金黄即可出锅啦!

步骤 5

味道刚好,吃之前半小时喝了一杯无糖豆浆,在吃这一份,很顶饱,又不缺营养,赞! 大家一起做起来吧!

菜谱创建时间:2021-10-03 08:28:35
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