低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）

作者： 虎呆呆

最近吃的东西都很油，想换换口味吃的健康一点，就做了这道菜。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生抽 1勺
• 老抽 半勺
• 小米辣 2个
• 蒜泥 半勺
• 芝麻香油 1勺

低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉放浓盐水和料酒里腌一晚上，第二天放姜料酒开水煮熟。

步骤 2

带手套，把鸡胸肉撕开。水煮点鸡毛菜。合二为一。

步骤 3

加入小米辣蒜泥，芝麻，芝麻香油，生抽，老抽，疯狂搅拌均匀，即可食用

菜谱创建时间：2021-10-01 11:07:28