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最近在减脂，换着花样吃优质碳水，泰国没有玉米面卖，买来玉米粒磨成粉，不加蔗糖，稍加植物代糖，最好的是，烙面饼的时候不用一滴油，健康、营养、低卡路里，超健康，给孩子吃就在饼中➕自制红豆馅，老人、孩子都爱吃，我也爱吃❤️
超健康的玉米面铜锣烧的做法步骤
步骤 1
1、粉类都到进盆中，加250克水，搅拌均匀到无干粉状
步骤 2
2、加剩下的100克水，搅拌成很稀的糊，发酵20分钟
步骤 3
1、无油、全程中小火煎，舀一勺从高处倒入锅中，成很圆的小饼，起泡后无粉浆用锅铲轻轻撬起，上色就可以装盘
菜谱创建时间：2021-09-30 01:06:41